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葡京游戏有哪些 鸭肉新吃法,不腥不腻,吃过忘不了!

时间:2020-01-11 14:05:22 人气:4749

葡京游戏有哪些 鸭肉新吃法,不腥不腻,吃过忘不了!

葡京游戏有哪些,凉薯,有的地方也叫地瓜,各地的叫法不一样,如果有亲实在不知道是什么东西的话建议上网搜一下,介绍的很清楚的。

最近吃了好几次的凉薯,每次都有和小伙伴们分享,之前都是素炒,今天搭了一个荤菜,那就是鸭肉,特别的好吃,中午吃完晚上还想吃。真没吃哆!我觉得这算是鸭肉最好吃的做法了。

鸭肉中含有的蛋白质含量要比畜肉含量高得多,而脂肪含量适中且分布较均匀。搭配凉薯一起,多吃也不怕长肉。

亲们一定要试试!

食材:鸭腿2个,凉薯(地瓜)1个,青椒2个,大蒜,生姜,大葱

制作步骤:

1、将鸭腿清洗干净,将肉切小块,骨头留着用来熬汤。

2、凉薯去皮,先切成片,再切成丝。青椒清洗干净也切成丝。

3、热锅,将锅烧热后不要放油,加入鸭腿肉翻炒一分钟至鸭肉出香味,有油冒出。

4、加入油,生姜,大蒜,大葱,食盐一起翻炒至8成熟 。

5、将鸭腿肉铲到锅的一边,加入凉薯,青椒,盐一起翻炒。

6、混合翻炒之熟出锅。

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